Красота и здоровьеКрасота и здоровьеКрасота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Профилактика ребенку перед поездкой на море


Рекомендации врача перед поездкой | Метки: какой, препарат, ребенок, другой, страна

Рекомендации врача перед поездкой.

Самый опасный момент в путешествии – акклиматизация! Поэтому, выбирая ту или иную местность для отдыха, посоветуйтесь с педиатром насчёт здоровья малыша – выдержит ли его организм.

Официально, до 3-х лет ребенку поездки на море противопоказаны. По мировой же практике вся Европа путешествует с детьми с рождения.

Чтобы свести к минимуму нежелательные и непредсказуемые последствия от поездки, перед отпуском ребенок должен быть осмотрен: невропатологом, педиатром, должны быть сделаны УЗИ почек, Нейросонография (УЗИ головного мозга) с доплером сосудов головного мозга, общий анализ крови, мочи).

В жаркие страны желательно ехать с ребенком недели на три минимум.

За неделю до поездки детям, старше 2-х лет начните давать курс профилактических иммуноукрепляющих гомеопатических препаратов (Афлубин по 1 капле на год жизни х 2 р или Анаферон по 1 т х 1 р), они сыграют роль адаптогенов

По возможности не посещайте детский сад и места скопления людей за 1 неделю до поездки (чтобы не проконтактировать с инфекциями)

Перед взлетом ребенку необходимо:

— для профилактики отита, закапать в нос Називин (или Виброцил, или Отривин) в возрастном процентном содержании, по 1-2 капли в каждую ноздрю,

— в течение всего полета давать пить или что-нибудь сосать и жевать для выравнивания давления в барабанной полости.

— Также в день отлета стоит закапать в нос интерферон по 1-2 капли х 3 раза.

— Если ребенок склоне к укачиванию, посоветуйтесь с врачом по поводу приема специфических препаратов (Мотилиум, Драмина, Церукал)

На второй-третий день после прилета на отдых (в зависимости от активности посещения бассейнов) дайте ребенку однократно КИП – 1 флакон утром, натощак (ХРАНИТСЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ), это будет хорошей профилактикой вирусных кишечных инфекций из бассейнов.

На всякий случай, всегда узнавайте или заранее, или в отеле — как связаться с детским врачом, где ближайшая аптека, где ближайшая детская больница. Запишите себе эту информацию, чтобы не растеряться в критических случаях.

Обязательно возьмите страховку

При правильной подготовке и во все оружии, Вы сведете к минимуму все возможные неприятности и будете полноценно наслаждаться отдыхом, а просроченные и неиспользованные лекарства со временем выкинете в помойку.

www.baby.ru

как подготовить малыша к поездке

В этой статье:

Первое путешествие с ребенком на море — волнительное и долгожданное событие. Возможно, родители уже несколько лет не выезжали дальше дачного участка. Что ж, вашему малышу исполнилось 2-3 года – уже можно поехать на юг! Но для дальних стран с резкой сменой климата нужно дорасти до 5 лет, не меньше.

Первые несколько дней проходит адаптация организма ребенка к новому климату – в это время нужно быть острожными. Солнечные ожоги, отравления, укусы насекомых — все это может омрачить отпуск. Лучше всего еще дома соберите хорошую аптечку с проверенными лекарствами. Следуйте простым правилам, и все пройдет хорошо. Лучше всего начать готовить ребенка к поездке заранее, ведь он еще никогда не менял климат. Если есть какие-то вопросы по здоровью, обратитесь к своему педиатру.

Первый раз на море

Многие родители выезжают с маленькими детьми на море. Солнце, песок, активный отдых в воде. Что может быть лучше? Дети возвращаются загорелыми, отдохнувшими. Научиться плавать — большое достижение, которым можно похвастаться перед друзьями. Главное, чтобы все в этой поездке было безопасным.

Если вы едете в первый раз с малышом, лучше все продумайте еще дома:

  • аптечка с необходимыми лекарствами;
  • защитные кремы;
  • хорошие плавки или купальник по размеру для ребенка;
  • кепки, панамки, легкая свободная одежда, максимально закрывающая от солнца;
  • надувной круг, игрушки.
Будьте готовы к тому, что первые пару дней организм малыша будет привыкать к новому климату. А после возвращения домой пройдет еще около недели до полной обратной акклиматизации. Это физическая адаптация к новой среде.

Взрослые люди проходят ее не так явно, как дети. Наш организм выдерживает перемену климата. Конечно, если речь идет о совершенно непривычном климате, взрослым тоже нужно от 1 до 2 недель на то, чтобы полностью включиться в обычный ритм жизни. У ребенка процесс занимает всего 1 неделю.

Осторожно: это может быть опасно!

Кроме веселья, на море подстерегают опасности. Например, изменение климата:

  • высокая температура;
  • новая влажность;
  • УФ-излучение, опасное для кожи;
  • новая еда, фрукты;
  • насекомые.

И все это — сразу. Будьте готовы и объясните ребенку, что в жарких странах трогать насекомых, бабочек, ящерок нельзя. Они могут быть ядовитыми. Тоже касается многих растений. Придется следить за тем, что делает малыш, так что особо расслабиться не удастся.

УФ-излучение может в миг испортить ваш отдых. Обгореть можно всего за полчаса-час, а потом несколько дней нельзя будет выводить ребенка на море днем. Оптимальное время для купания – до 11:00 и после 16:00. Если вы не готовы проводить так мало времени на пляже, подумайте: стоит ли брать с собой ребенка?

Кушать лучше всего в отеле. Там можно быть (практически на 100%) уверенным в еде. Если что-то кажется вам сомнительным, не давайте это есть малышу. Кстати, общий шведский стол подходит только для детей от 5 лет. На море мы часто делаем перекусы уличной едой. Покупать еду на улице для детей, сами понимаете, опасно. Вареная кукуруза, пирожки — не для малышей.

Крем от загара использовать обязательно! Сначала самый большой фильтр – 40-50 SPF, затем снижаем до 25 SPF. Пользоваться обязательно специальным солнцезащитным кремом, иначе получите ожоги. Использовать обычный детский крем нельзя: он не защитит кожу ребенка.

Аптечка на море

Что положить в аптечку прежде всего? На море вас ждет несколько возможных опасностей, которые можно легко преодолеть с помощью правильных лекарств:

  1. От расстройства желудка («Линекс», «Смекта», активированный уголь).
  2. Для снижения температуры (детский аспирин, парацетамол).
  3. Против спазмов и болей («Но-шпа»).
  4. Любые средства против аллергии.
  5. Капли от насморка (заработать насморк на море проще простого).
  6. Спреи, кремы против укусов насекомых.
  7. Йод.

Даже если адаптация и акклиматизация пройдут успешно, что-то из этого придется использовать. Лучше всего все ссадины, мелкие порезы сразу обрабатывать. Влажный жаркий климат богат на инфекции и бактерии, которые таким образом быстро попадают в организм.

Сначала укрепите иммунитет

Считается, что морской воздух, купания и теплое солнце — то, что нужно для укрепления иммунитета. Как видите, все может быть как раз наоборот. К поездке на море нужно готовиться заранее. Если взрослому человеку это не так сложно, то ребенка стоит подготовить.

В новом климате иммунная система будет особенно активна. Несколько дней такой напряженной работы — и могут произойти сбои. Так совершенно здоровый ребенок вдруг простужается при +30С. Чтобы адаптация прошла успешно, лучше подумайте об этом за 3-6 месяцев до поездки.

  1. Вводите в рацион витамины (весь набор).
  2. Сходите к врачу на консультацию. Заодно точно выясните, можно ли везти сейчас ребенка на отдых в ту или иную страну. Например, Египет и Таиланд, самые популярные направления, подходят для ребенка от 5 лет.
  3. Аптечка и еще раз аптечка. В чужой стране вы можете не разобраться, что покупать. Или же самые обычные для нас лекарства будут отпускаться только по рецепту местного педиатра.
  4. Больше времени проводите на свежем воздухе. Это хорошая тренировка перед пляжной жизнью.
  5. Правильная одежда для ребенка. На отдыхе может быть жарко, душно или влажно. Одевая слишком теплую одежду, вы можете нарушить работу почек.

Все это необходимо для того, чтобы ваш отпуск с ребенком прошел без происшествий.

Несколько вопросов доктору

Родители хотят как можно скорее показать ребенку всю красоту нашего мира. Это счастье – увидеть, как малыш впервые радуется морю. Хотя тут есть масса опасностей. Лучше всего подготовиться заранее, задать вопросы доктору. Ответы на них помогут сориентироваться в сложной ситуации.

Как долго малыш может находиться на пляже?

В утренние часы дольше. Но утром и море холоднее. Для ребенка оптимально находиться в воде по 10-15 минут. Потом около 30 минут – отдых в тени или на нежарком солнце. Такой отдых для ребенка просто необходим, пусть даже он выглядит очень бодрым и веселым после моря.

Лучше всего в первые 2-3 дня адаптировать его к новой среде, а не вести сразу на пляж. Погуляйте в тени, побудьте немного на солнце. Пусть привыкает к изменению температуры – только потом начинайте.

С какого возраста можно вывозить ребенка на пляж?

Все зависит от того, где именно вы планируете отпуск. Если это более-менее привычный климат для ребенка, то в 1-2 года его можно брать с собой на море. Когда речь идет про тропические страны, лучше всего подождать до 4-5 лет. Хотя родителей такие предосторожности редко останавливают. Почему-то считается, что море и солнце — самый лучший вариант для отдыха.

Конечно, любой врач посоветует вам не возить с собой на отдых малыша до 1 года. Это опасность нового климата, солнца, инфекций. Подождите некоторое время. Очень скоро ребенок подрастет и станет вашим лучшим попутчиком для любых путешествий.

Соленая вода вредна для маленького ребенка?

Конечно, чем младше ребенок, тем меньше ему нужно проводить времени в соленой воде. Особенно если это тропическое, сильно соленое море. Лучше всего после купания сразу сходить под душ — смыть с кожи соль. У детей кожа очень нежная, тонкая. Поэтому соленая вода может ей навредить – вплоть до аллергической реакции.

Гораздо опаснее, если малыш наглотается морской воды. Таких ситуаций лучше не допускать. Если же это случилось, ребенка нужно отвести к врачу.

Морская вода может стать причиной серьезного отравления. Кстати, нужно заметить, что всегда лучше застраховаться перед поездкой за границу, особенно если вы едете с ребенком, ведь в таком случае вероятность внезапных проблем со здоровьем гораздо выше. А стоимость медицинских услуг может оказаться очень большой.

Мы приехали на море, но вода кажется очень холодной. Оставить ребенка на берегу?

Лучше всего – да. От холодной воды можно простудиться в считанные минуты. Вы же не хотите получить переохлаждение, а потом весь отпуск провести в номере или даже в больнице?

Малыш отравился на отдыхе. Что делать?

Главное – быстро разобраться, почему это могло произойти. Отравление новой едой, грязные руки? Лучше всего отведите ребенка к врачу. На юге в жару можно получить самые разные инфекции. Некоторые не опасны и пройдут за пару дней, а другие могут быть очень серьезными – вплоть до сальмонеллеза.

На море покупайте только воду в бутылках, особенно если вы в жаркой стране, где явные проблемы с питьевой водой. Это поможет избежать опасных отравлений. Также не стоит давать ребенку неизвестную, непривычную пищу. Не покупайте для малыша еду на улице – лучше возьмите с собой фрукты, сандвичи из гостиницы. Постарайтесь хорошо подготовиться и будьте внимательны и предусмотрительны – и ваш отдых пройдет без проблем и с только приятными впечатлениями.

rebenkoved.ru

Как подготовить ребенка к первой поездке на море

01.07.2014


Интервью с педиатром Детского Диагностического Центра Харитоновой Мариной Алексеевной 

Как подготовить ребенка к первой поездке на море 

Раньше педиатры придерживались мнения, что детей младше трех лет вывозить на море не рекомендуется. Какова тенденция сейчас?.. 

 Учитывая рекомендации Министерства Здравоохранения, детей в возрасте младше трех лет лучше не вывозить на курорты, климат которых резко отличается от климата места проживания, а также не рекомендуется вывозить из зимы в лето. 

В местах отдыха необходимо соблюдать элементарные требования безопасности: учитывая, что маленький ребенок хочет все попробовать на вкус, не забывайте, что некоторые растения могут быть ядовиты. А также не забывайте придерживаться режима пребывания ребенка в воде и на солнце. 

Первые три дня рекомендуется использовать крем с максимальной степенью защиты – 50, затем постепенно можно снижать степень защиты до 30. 

Пребывание ребенка на солнце должно быть минимальным, преимущественно детям лучше находиться в тени. 

Необходимо не забывать про панамку и соблюдать режим питания и питья.

После купания необходимо промокать ушки и избегать сквозняков. Ну и конечно же, не забудьте взять с собой аптечку! 

Какие препараты необходимо взять с собой на отдых? Можно ли покупать местные препараты? 

 Лучше взять все необходимые лекарства с собой. Если произошла экстренная ситуация и пришлось вызвать врача, можно приобрести рекомендованные доктором препараты, но только по выписанному рецепту. Ни в коем случае не покупайте самостоятельно незнакомые лекарства. 

На отдых необходимо взять с собой следующее: 

- Термометр. Лучше электронный, так как он более безопасен при перевозке. 

- Противовоспалительные средства в свечах. Можно и в виде сиропа, но стоит учитывать, что флаконы – более хрупкие, могут разбиться в процессе транспортировки. 

- Лейкопластырь, бинт. 

- Зеленка в виде фломастера 

- Жаропонижающие в таблетках или же в сиропе. 

- Таблетки от укачивания. 

- Крем, использующийся при солнечных ожогах. 

- Антигистаминный гель на случай укусов насекомых. 

- Антигистаминные препараты – на случай аллергии. 

- Лекарства на случай расстройства желудка. 

И другие лекарства, которые может посоветовать педиатр, наблюдающий вашего ребенка. 

 Мы рекомендуем перед поездкой оформлять на ребенка расширенную медицинскую страховку, так как в этом случае вы получаете гарантию, что при наступлении заболевания ребенок будет осмотрен педиатром, и вам предоставят переводчика. 

На какой период вы рекомендуете ехать на море с маленьким ребенком? 

Выезжать лучше не менее чем на три недели, а лучше на месяц, так как у маленького ребенка процесс адаптации к новому месту занимает около 10 дней и поездка на меньший срок для малыша – стресс, а не отдых. Детей старше трех лет можно вывозить на две недели. Не рекомендуется совершать с ребенком длительные перелеты, а также ездить отдыхать в разгар сезона, когда аэропорты и самолеты переполнены и велик риск контакта с больными людьми. 

Многие дети тяжело переносят перелет в самолете. Что вы порекомендуете для облегчения этого состояния? 

Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, я рекомендую дать грудь при взлете и посадке самолета. Детям постарше или находящемся на ИВ можно дать бутылочку с питьем. Более старшим детям можно сосать леденцы. Все это необходимо, чтобы сглатыванием снижалось давление на барабанную перепонку. 

Надо ли как-то готовить ребенка к поездке на море? Что делать, если ребенок заболел непосредственно перед поездкой? 

 Перед поездкой на море необходимо показать ребенка педиатру и узким специалистам, которые наблюдают ребенка динамически, чтобы убедиться, что ребенок готов к этому событию. В «Детском диагностическом центре» можно пройти быстрое и полное обследование ребенка перед поездкой на море. 

Нельзя забывать и о вакцинации, особенно если вы отправляетесь в страны Африки и Азии. 

Можно укрепить иммунитет ребенка, так как в процессе перелета и отдыха предстоит множество контактов. Обычно педиатры рекомендуют гомеопатические препараты повышающие иммунитет. Один из этих препаратов можно начать принимать за неделю до поездки, по одной таблетке один раз в день.

Если ребенок серьезно заболел непосредственно перед поездкой, имеет смысл отказаться от нее, так как осложнениями простудных заболеваний могут стать более грозные состояния, и никто не может вам гарантировать, что на месте отдыха вам окажут квалифицированную помощь, не говоря уже о том, что длительный переезд и перелет для больного ребенка – это огромный стресс.

Имеет ли смысл везти с собой на отдых привычные для ребенка продукты или можно без опаски покупать местные?.. 

Прежде всего необходимо уточнить в отеле, имеется ли детское меню. В этом случае можно с собой ничего не везти. Если же ребенок находится на ИВ, смесь необходимо взять с собой в количестве достаточном для всего периода пребывания. Смеси даже одной торговой марки, произведенные в разных странах, могут существенно отличаться по составу, что может привести к аллергической реакции. Баночное питание привозить с собой нет необходимости. 

Кормящим мамам также не стоит забывать, что и на отдыхе необходимо придерживаться диеты и не вводить в свой рацион новых продуктов. 

Какого режима следует придерживаться ребенку, находясь на море?.. 

Пребывать на море и солнце желательно до 11 часов утра и после 17 вечера. Первое пребывание в воде не должно превышать 15 минут, максимальное время нахождения ребенка в море составляет час. Абсолютно необходим дневной сон, так как от моря и солнца ребенок теряет больше энергии, чем в обычной обстановке. Даже если ребенок обычно не спит днем, на море мы рекомендуем ввести дневной сон, или хотя бы дневной отдых, по крайней мере детям до 5 лет. 

Самое главное – это прислушиваться к рекомендациям педиатра и потребностям ребенка и не забыть дома хорошее настроение, тогда ваша первая поездка на море будет очень удачной!

Возврат к списку

deti-clinica.ru

Подготовка организма к поездке на море с ребенком в Челябинске

Огромна  и незаменима польза отдыха на море. Морской воздух и вода,  южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем  и, конечно же, повышают иммунитет. Такое закаливание отлично подготовит детский организм к осенне-зимнему периоду, и неизбежным простудам.

Но почему же, все чаще  стремление оздоровить детей оборачивается болезнями? Почему, возвратившись после отдыха, дети простывают или подхватывают «первый попавшийся» вирус? А многие заболевают, еще находясь на отдыхе.

Море, конечно же,  не утратило оздоровительных качеств и с ухудшением экологии это не связано. Причина болезней после отдыха связана с неправильной адаптацией детского организма к изменившимся условиям окружающей среды. Почему так происходит, как избежать нежелательных последствий?

С какого возраста?

Если морское побережье находится в вашей климатической зоне, то малыша можно вывозить на отдых уже на первом году жизни.  А вот  поездки, связанным со сменой климатического пояса, желательны только с трех лет. Малышам резко менять климат нельзя. Их иммунитет еще слабый, и адаптация к новым условиям продлится долго. Большая бактериальная и вирусная нагрузка, перепад температур, непривычные продукты, другая вода – все это тяжелый удар для иммунной системы, и оздоровительного эффекта от поездки не получится.

Продолжительность отдыха

Приспособиться к новому температурному режиму, изменению влажности, состава воды и прочим условиям организм ребенка сможет в среднем за 2 недели. Время для укрепления детского иммунитета составляет  около 10 дней. То есть, отправляясь к морю для оздоровления, следует рассчитывать на продолжительность отдыха не менее 3-х недель.

Как подготовиться?

Шаг первый: консультация педиатра

Сборы в отпуск начинаются только после беседы с личным врачом. Посетить его нужно хотя бы за месяц  до поездки. Педиатр проверит общее состояние здоровья ребенка, при необходимости назначит дополнительные обследования и анализы, оценит все показания и противопоказания к отдыху на море, порекомендует санаторные учреждения или климат, оптимальные для оздоровления именно для вашего ребенка.

Шаг второй: привыкаем к смене климата и режима дня.

Перед поездкой на море старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Приветствуются выезды на местные  водоемы  и  пляжи: пусть кожа ребенка привыкает к солнцу и повышенной влажности. Режим дня начинать менять заблаговременно, особенно, если будет происходить смена часовых поясов. 

Шаг третий: собираем аптечку

Обязательно берите с собой лекарства. Так вы вовремя сможете оказать помощь и смягчите последствия возможных неприятностей.
Примерное содержание аптечки для моря:

1. Препараты от диареи (линекс, смекта).

2. Жаропонижающие (ибуклин, парацетамол).

3. Спазмолитики (но-шпа, папаверин).

4. Противорвотные (мотилиум).

5. Антигистаминные (Зиртек, фенистил).

6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)

7. . Крем от ожогов (депантенол, солкосерил) и солнцезащитные средства с SPF 50.

10. Препараты от укусов насекомых.

11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.

Шаг четвертый: продумаем гардероб

Особое внимание – купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма – маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей,  либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.

Если заболели

Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.

У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море – южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.

Адаптация ребенка  на море

Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали  от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед  новыми инфекциями  при детском контакте.

Пребывание на солнце

Время для безопасного загара: утром до 10  часов и вечером, после 17. Нахождение под активным солнцем не только приводит к ожогам и перегреву, но и обостряет хронические болезни. Обязательно используйте солнцезащитные средства  с высоким фактором защиты: первые дни – не менее 50SPF , затем — 25-30.

Еда и вода

Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать  экзотические фрукты или  блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов – температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше  жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.

Купания

Морская вода – кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность  купаний должна составлять в первые дни   около  5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.

После возвращения

Не забывайте, что после возвращения ребенку снова придется проходить процесс адаптации. Обеспечьте ему покой, исключите физические и эмоциональные нагрузки, постепенно стабилизируйте режим дня. Не водите 1-2 недели в детский сад и, по возможности, не отпускайте в школу в первые пять - десять дней после приезда домой.

Удачного отдыха!

 

mc-chtpz.ru

Профилактика перед поездкой на море

Поездка на море – это радостное событие, его с нетерпением ждет вся семья. Известно, что в первые дни на новом месте можно столкнуться с таким неприятным явлением, как акклиматизация. Она проявляется по-разному: кто-то страдает от мигрени, бессонницы, простуды, кашля, проблем с пищеварением и т.д. Особенно сильно ей подвержены дети, срок акклиматизации у малышей может достигать 10 дней.

Профилактика перед поездкой на море поможет снизить симптомы акклиматизации и насладиться отдыхом.

Посещение врача и прививки

Если вы путешествуете в пределах Российской Федерации, то никакие прививки делать не нужно. Другое дело – поездки за рубеж. Перед посещением некоторых тропических стран вакцинация является обязательным условием. Поэтому необходимо посетить врача.

Также рекомендуем сходить на прием к педиатру со своим ребенком, он оценит состояние малыша и подскажет, нужно ли принимать какие-либо лекарства в профилактических целях.

Иногда врачи прописывают препараты для профилактики кишечной инфекции, а также иммуномодуляторы. Но самостоятельно принимать решение о том, чтобы давать ребенку лекарства не рекомендуется, они могут нанести вред.

Общие рекомендации по профилактике

Имеются и безопасные способы улучшить свое здоровье. Начните всей семьей за месяц до поездки принимать витаминный комплекс. Он будет полезен в любом случае.

Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и злаков. Они избавят от витаминного дефицита и наполнят организм полезными микро- и макроэлементами.

Еще одним способом естественного улучшения иммунитета является закаливание. Метод всем известен с давних времен, и сегодня он действенен и эффективен.

Увеличьте длительность прогулок на свежем воздухе.

Если вы планируете ехать в место с другим часовым поясом, то рекомендуется заранее перестраивать график, постепенно передвигая его под условия города, в котором намечается отпуск.

Профилактика перед поездкой на море не гарантирует, что вы или ребенок не столкнетесь с акклиматизацией. Обязательно возьмите в путешествие аптечку. В ней должны быть средства от боли в горле, насморка, температуры, различных болей, кишечных расстройств, аллергии и укусов насекомых. Если имеются хронические заболевания, то нужно приготовить лекарства для их лечения.

Подготовка к поездке на море поможет снизить симптомы акклиматизации, в отпуске вы с семьей будете себя лучше чувствовать и сможете хорошо отдохнуть.

sochipoplanu.ru

Поездка на море. Советы врача

У вас намечается поездка на море? Советы врача не будут лишними, особенно если вы планируете отпуск с детьми. Известно, что поездка в другой город и тем более за рубеж – это стресс для организма. Людям приходится проходить акклиматизацию, у детей она длится около 1,5 недель, что является довольно долгим сроком. Многие стараются подготовить семью к поездке, чтобы отпуск принес максимум удовольствия.

Аптечка для поездки на море: что нужно взять?

В списке вещей, необходимых в поездке, обязательно должна присутствовать аптечка. Особенно это касается тех, кто едет за границу. За рубежом названия лекарств могут различаться, они также иногда имеют отличительный состав.

С собой нужно взять следующее:

  • препараты для лечения хронических заболеваний, если они имеются. Если вы на постоянной основе пьете лекарства, то обязательно возьмите такое количество, чтобы хватило на всю поездку;
  • средства для лечения простуды. Летом не меньше, чем зимой люди простужаются из-за холодных напитков, долгого купания и кондиционеров, поэтому возьмите лекарства против кашля, капли против насморка и жаропонижающие препараты;
  • обезболивающие лекарства. Головная или зубная боль, спазмы могут прийти неожиданно, поэтому лучше иметь при себе средства для их лечения;
  • препараты для желудка. В отпуске мы часто позволяем себе обедать и ужинать в кафе, ресторанах и пробовать экзотичные блюда. Отравление, переедание часто сопровождают людей, экспериментирующих с рационом, поэтому таблетки обязательно нужны;
  • препараты от укачивания. Если тяжело дается езда на машине, поезде или полет на самолете, возьмите специальные лекарства, они сделают поездку комфортной;
  • средства для наружного применения. Солнечные ожоги, ссадины, раны нужно обязательно обрабатывать специальными мазями. Возьмите в поездку зеленку, перекись водорода, мазь «Спасатель», йод и средства, которые используются после укусов насекомых;
  • средства для обработки ран. В поездке могут пригодиться стерильные и эластичные бинты, ватные диски и палочки.

Это основное, что должна содержать аптечка для поездки на море. Конечно, обычно большая часть лекарств не нужна, но нельзя знать точно, что случится, лучше быть готовым ко всем сложностям в путешествии.

Подготовка к отдыху: что пропить перед поездкой на море?

В данном вопросе мнения расходятся. Некоторые родители считают, что на море и свежем воздухе укрепляется иммунитет ребенка, поэтому предпочитают отказаться от приема лекарств в профилактических целях.

Для того, чтобы избежать попадания инфекции лучше соблюдать санитарные нормы: почаще мыть руки, не покупать еду на пляже, отказаться от блюд, которые готовят на улице.

Профилактика кишечных инфекций перед поездкой на море может пройти в приеме активированного угля или «Энетеросгеля». Средства подойдут для взрослых и детей.

Но в любом случае обязательно нужно посоветоваться с врачом и педиатром. Нельзя давать ребенку в профилактических целях лекарства по собственному усмотрению. Каждый препарат имеет свои побочные эффекты, особенности применения и противопоказания. Врач сможет определить ваше общее состояние и детей, сделать вывод о необходимости или ее отсутствии принятия специальных лекарств в профилактических целях.

Если вы будете соблюдать советы врача, поездка на море пройдет благополучно и принесет только положительные эмоции.

sochipoplanu.ru


Смотрите также




Карта сайта, XML.