Красота и здоровье Красота и здоровье Красота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


5 правил для солярия


Чтобы не встречать пляжный сезон бледной поганкой, многие уже сейчас идут в солярий. О чем при этом нужно помнить?

1. Не слишком часто
Косметологи рекомендуют посещать солярий не чаще одного раза в неделю и принимать «солнечные» ванны не дольше 5-7 мин. Через каждые 5-6 сеансов необходимо делать двухнедельный перерыв.
Причина. После посещения солярия кожа сильно обезвоживается, под влиянием ультрафиолета разрушаются белки эластин и коллаген, которые отвечают за ее эластичность. Медики называют это солнечным старением.

2. Крем - заранее
Если хочется усилить эффект, можно воспользоваться специальными кремами - активаторами загара. Но наносить их на кожу нужно не позднее чем за час до сеанса или сразу же после выхода из кабины.
Причина. Последние научные исследования показали, что любое косметическое средство, если его нанести на тело непосредственно перед посещением солярия или выходом на солнце, может вызвать ожог или раздражение кожи.

3. Осторожнее с лекарствами
Если вы регулярно принимаете какие-либо препараты, узнайте у врача, можно ли вам загорать.
Причина. Некоторые лекарства (антибиотики, антигистаминные, мочегонные средства, ряд контрацептивов) повышают светочувствительность кожи и даже могут спровоцировать аллергию на солнце - фитодерматоз.

4. Эпиляция отдельно
Нельзя посещать солярий в день эпиляции - как до, так и после процедуры.
Причина. Удаление волос, как и облучение ультрафиолетом, - серьезная нагрузка для кожи. Если эти процедуры следуют одна за другой, реакция может быть непредсказуемой: сильное покраснение, шелушение, болезненность, даже ранки и трещинки.

5. Грудь - под прикрытием
Загорать топлес не рекомендуется, особенно тем, кому за 30. Это правило касается не только солярия, но и пляжа.
Причина. Когда грудь подвергается воздействию прямых ультрафиолетовых лучей, существенно возрастает риск развития рака молочной железы.

Нельзя посещать солярий, если у вас:
• онкологические, инфекционные и некоторые кожные заболевания
• беременность мастопатия, миома и полипы
• множественные родинки
На заметку
• Перед сеансом не мойтесь с мылом - оно лишает кожу защитной жировой смазки.
• Перед солярием не пользуйтесь косметикой, дезодорантами, духами.
• Глаза во время сеанса защищайте темными очками.
• На голову наденьте косынку, так как солярий сушит волосы.


Защищаем кожу


Выбирайте солнцезащитный крем в соответствии со своим светотипом.
У разных людей кожа по-разному реагирует на солнце. Одни покрываются загаром легко и непринужденно, другие не успевают показаться на пляже, как уже получают солнечный ожог.
Все дело в светотипе, к которому относится человек. Всего их различают четыре: кельтский, нордический, среднеевропейский и южный. Представитель каждого из этих 1 типов может провести на солнце строго определенное время, после чего в его коже наступают необратимые изменения - это и есть солнечные ожоги. Увеличить продолжительность пребывания на солнце можно с помощью солнцезащитных кремов. Но они к должны иметь соответствующий уровень защиты SPF. Для каждого светотипа он свой.

Кельтский светотип
К нему относятся люди со светлыми волосами и голубыми глазами, а также рыжеволосые со светлой кожей. Они могут воспринимать солнце только в очень малых дозах. Как правило, их кожа не загорает, а почти сразу же обгорает. Время собственной защиты-5-10 мин. Рекомендуемая защита - SPF 20-30!

Нордический светотип
Это рыжеволосые и светловолосые с серыми и карими глазами. Риск обгореть у них тоже немалый. Поэтому в первые дни нахождения на солнце людям этого светотипа рекомендуется использовать крем с интенсивной степенью защиты, затем можно перейти на более слабый - SPF 15. Время собственной защиты - 10-20 мин. Рекомендуемая защита - SPF 15-20.

Среднеевропейский светотип
Люди с каштановыми, темно-русыми волосами, карими глазами и светлой кожей. Они достаточно легко и быстро загорают, редко обгорают. Время собственной защиты - 20-30 мин. Рекомендуемая защита - SPF 10-15.

Южный светотип
Брюнеты со смуглой кожей. Солнце - их стихия. Эти люди практически сразу становятся бронзовыми. Время собственной защиты - 30-45 мин. Рекомендуемая защита - SPF 5-10. очень светлая кожа, кожа покрытая веснушками детская кожа

SPF - индекс защиты от ультрафиолетовых лучей типа «В», именно он указан на упаковке. Чем больше это число, тем выше защита.
SPF 2-5 - базовая защита
6-10 - средняя защита
11-15 - высокая защита
16-20 - интенсивная защита
21-30 - солнечный блокатор
Рекламный трюк
Производители иногда указывают уровень защиты SPF 60, 70, 100. Верить этим цифрам нельзя: это маркетинговый ход. Максимальный фактор, которого удалось достичь в лабораторных условиях, - SPF 32.