Красота и здоровье Красота и здоровье Красота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Пяточная шпора


• Пяточная шпора - хроническое заболевание мягких тканей, окружающих пяточный бугор. Диагноз должен ставить врач, потому что многие ошибочно считают, что болит костный нарост на пятке, а не мягкие ткани, и неверно лечатся. Причин образования пяточной шпоры много.
Главные: плоскостопие, постоянное ношение неудобной обуви на высоком каблуке, нарушения водно-солевого баланса, работа, связанная с длительным стоянием на ногах, и прочее. На сегодняшний день нет кардинального метода, чтобы раз и навсегда избавиться от шпор. Существующие методики позволяют добиться стихания боли на определенный период - до нескольких лет.

Домашние методы
• Замените неудобную обувь на обувь с мягкой подошвой.
• Для разгрузки пятки первое время носите силиконовые подпяточники. Затем закажите индивидуальные ортопедические стельки, которые нужно использовать в обуви, постоянно.
• Дома по вечерам надо принимать теплые (40-45°С) ванночки с морской солью, курс 7-10 дней.
• Можно купить специальный ролик-штангу для ног и делать массаж стоп. Это позволит улучшить кровообращение и уменьшит боль.

Медицинские средства
При пяточной шпоре помогает физиотерапия (лазеротерапия, электрофорез). Если это не помогает, то применяется блокада - инъекции противовоспалительных препаратов. Правда, она бывает болезненна.
Существует еще один способ - метод ударно-волновой терапии, который основывается на кратковременном воздействии волн высокоэнергетической вибрации на пораженн ы й участок.