Красота и здоровьеКрасота и здоровьеКрасота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>

Советы и рекомендации для женщин

Красота и здоровье Улыбка против депрессии. Депрессия, особенно зимняя, больше всего беспокоит жителей городов, поэтому зимой надо не экономить на световом освещении - света у нас и так мало, и его недостаток ох как влияет и на наше самочувствие, и на наше настроение. Конечно, надо спать — зимой всегда хорошо и долго спится - не отказывайте себе в этом. Позволяйте себе подольше поспать и в воскресенье. Да просто поваляться с книжкой в кровати лишние полчаса совсем не помешает.
Есть безотказный способ: утро начинать с улыбки. Улыбнуться самой себе в зеркало; мысленно улыбнуться навстречу идущим! Доказано, что человек, получающий извне улыбку, тоже ответит вам тем же, а значит, ваше настроение тут же улучшится. Улыбнуться - и всего-то. Нетрудно, правда? Так улыбнитесь же!