Красота и здоровье Красота и здоровье Красота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Простуда: мифы и реальность


Миф 1
Простуду можно не лечить, она все равно пройдет сама через неделю.
Если вовремя не начать лечение, то обычное ОРВИ может вызвать осложнения и избавиться от них будет гораздо труднее. Лечение важно начинать в первые сутки заболевания, как только вы почувствовали первые симптомы недомогания.
Миф 2.
Простуду вызывает холод.
Нет, он просто ослабляет наш иммунитет. Истинная причина в другом - в циркулирующих вирусах. Зимой мы много времени проводим в помещениях с закрытыми окнами и кондиционерами, а именно в этих условиях вирусы активно размножаются, легко распространяются и заражают максимальное количество людей. Поэтому почаще проветривайте помещения!
Миф З.
Простуда пройдет, если ударить по ней антибиотиками.
Антибиотики не действуют на вирусы. Зато они угнетают иммунитет и способствуют возникновению резистентности (устойчивости к антибиотикам) у различных штаммов микробов, которые живут в нашем организме. И когда возникнет настоящая необходимость в антибиотиках, они могут не подействовать. Кроме того, антибиотики нарушают естественный баланс микроорганизмов, заселяющих наш организм, что может приводить к дисбактериозу кишечника и слизистой дыхательных путей и даже вызывать аллергию.
Миф 4.
Бесполезно проводить профилактику простуды в сезон эпидемии, когда кругом все чихают и кашляют.
Это не так. В семьях, где во время простудного сезона проводится профилактика вирусной инфекции, 70-80% людей вообще не заболевают. Просто нужно соблюдать эти несложные правила:
приходя с улицы, не ленитесь мыть руки с мылом, если в вашей семье кто-то заболел, выделите ему отдельную посуду и старайтесь поменьше общаться реже посещайте места большого скопления людей (театры, концерты, елочные представления и пр.) выходя из дома, надевайте марлевую повязку пейте препараты, повышающие иммунитет: иммунал, иммудон, эхинацею и др. Употребляйте продукты, богатые природными фитонцидами и антиоксидантами (лук, чеснок, клюква, брусника, лимон). Таким образом, даже если вы заболеете, простуда пройдет в более легкой форме (3-4 дня) и без осложнений.


Простуда: ошибки самолечения


Пьем чай с малиной
Чай с малиной нельзя тем, кто болеет сахарным диабетом, и людям с мочекаменной болезнью. Первым нельзя сахар, который содержится в варенье, а вторым - саму ягоду. Малина обладает сильным мочегонным действием, и камни в почках могут начать двигаться

Сбиваем температуру
Снижать любую температуру нужно только в том случае, если вы ее плохо переносите: у вас кружится голова, появляются тошнота и ощущение выкручивания в мышцах. И уж точно не стоит сбивать температуру ниже 38°С. При повышении температуры организм вырабатывает интерферон - особый белок, который борется с бактериями - и вирусами. Если сразу сбивать температуру, болезнь затянется.

Самостоятельно принимаем препараты для иммунитета
Иммуностимулирующие препараты, которых сейчас продается великое множество - и в каплях, и в таблетках, - можно принимать только по назначению врача. Иначе они могут сыграть с вами злую шутку - разбалансировать ваш собственный иммунитет. И вы будете болеть чаще.

Активно используем сосудосуживающие капли при насморке
Насморк при заболевании необходим. Слизь мешает инфекции проникнуть дальше - в горло, легкие. А сосудосуживающие капли сушат слизистую. Поэтому капли можно использовать только в крайнем случае, когда без них совсем нельзя дышать. В остальное время просто смазывайте слизистую увлажняющими средствами, например облепиховым или ментоловым маслом. Конечно, если у вас нет на них аллергии.

Парим ноги при высокой температуре
Ноги можно парить только при температуре до 37,5°С. Более высокая температура тела и так дает большую нагрузку на сердце, а если прибавить к ней горячую воду, она увеличит нагрузку вдвойне. При этом парить ноги можно не более 5 мин., иначе эффект может оказаться обратным - простуда лишь усилится.

Принимаем одновременно несколько лекарств
Некоторые препараты могут сводить к нулю или значительно усиливать действие других лекарств. Наукой доказано, что прием сразу трех лекарств вызывает побочные реакции в 18% случаев, а шести - в 80%. Прежде чем принимать несколько лекарств одновременно, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Во время лечения не отказываемся от алкоголя
Практически все лекарства несовместимы с алкоголем. Даже рюмочка по случаю праздника может увеличить токсичность препарата. Или наоборот - лекарство может усилить действие алкоголя и вызвать отравление. Что же касается антибактериальных и антивирусных препаратов, которые мы принимаем во время простуды, то алкоголь сводит их действие к нулю.