Красота и здоровье Красота и здоровье Красота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Климакс


здоровье Климакс - естественное состояние женщины после 45 лет. Оно не будет вам докучать, если знать, как можно облегчить свое состояние.

Приливы.
Отчего бывают
Приливы связаны с падением в крови уровня эстрогена - женского гормона. При этом меняется биохимия процессов в головном мозге. Он направляет сигналы к сосудам, заставляя их сужаться, что приводит к повышению температуры тела. В ответ на это организм, чтобы охладиться, начинает расширять сосуды. Это вызывает прилив крови к верхней части тела (краснеет лицо), и женщина ощущает это как горячую волну. При этом происходит сильное потоотделение.
Что помогает
• Крепкий чай из листьев шалфея лекарственного (есть в аптеке). 3 ч. ложки листьев залейте 1 стаканом кипятка, кипятите в закрытой посуде 5 мин. Процедите, дайте остыть и принимайте по 1-2 чашки в день.
Важно! Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, сделайте слабенький чай. Для этого нужно взять 1,5 ч. ложки листьев, а не 3.

Маточные кровотечения.
Отчего бывают
Хотя гормональный фон во время климакса меняется, месячные могут еще какое-то время идти. Это вполне безобидное явление. Но бывает, что кровотечения означают проблемы со здоровьем. Поэтому при любых выделениях при климаксе женщина должна обязательно обра-щаться к врачу.
Что помогает
• Березовый отвар. Он не только останавливает кровотечение, но и нормализует менструальный цикл. 2 ч. ложки мелких сухих листьев березы (есть в аптеке) залейте 1 стаканом кипятка,настаивайте 30 мин. и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

Неврозы, мигрень, бессонница.
Отчего бывают
Эмоциональные всплески во время климакса - это благодатная почва для появления мигрени, раздражительности. Часто женщина не может заснуть ночью.
Что помогает
• Отличное средство - ромашка аптечная. 2 ч. ложки цветков ромашки залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 15-20 мин. Процедите и пейте как чай в течение дня.
• В Болгарии при неврозах и бессоннице используют настой примулы. Для этого 10 г сухих цветков (есть в аптеке) залейте 1 стаканом кипятка и через 15 мин. процедите. Выпейте за 2 часа до сна.

Депрессия.
Отчего бывает
Из-за гормональных изменений женщина становится очень чувствительной. Ей кажется, что она теряет привлекательность, часто хочется плакать.
Что помогает
• Зверобой является хорошим антидепрессантом. 2 ч. ложки травы (продается в аптеке) залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите. Принимайте утром и вечером по 1-2 стакана.