Красота и здоровье Красота и здоровье Красота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Я люблю себя!


Я заметила связь между моими отношениями с мужчинами и женскими заболеваниями. Стоило мне поссориться с представителем мужского пола, как у меня начинались бели. А когда я полгода не могла расстаться со своим бывшим другом и мы часто с ним ссорились, то страдала от молочницы и никак не могла от нее до конца избавиться. Причем обострение болезни начиналось, когда я винила себя как женщину, подавляла свою сексуальность и не принимала свою женскую сущность. В эти периоды я очень не любила себя, считала, что не заслуживаю помощи и любви.
Но прошло время, и я поняла, что важно любить себя! Если я не люблю женщину в себе, то как кто-то может полюбить меня? Я каждый день стала повторять: «Я люблю себя и с радостью принимаю все, что дала мне природа. Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть. Я гармонична и совершенна. У меня все прекрасно». При этом я представляла себя счастливой, радостной и любимой.
Буквально заставила себя отказаться от чувства вины, которое будто грызло меня изнутри. Раньше я винила себя в неудачных отношениях, во всех возможных бедах. А потом поняла, что не всегда все зависит от меня.
Сейчас мое женское здоровье гораздо лучше, а самое главное, появился любимый человек, с которым я ощущаю себя настоящей женщиной.

Засыпайте быстро!
Я мама двух прекрасных дочек, но у них уже наступил подростковый возраст, поэтому нервотрепки мне хватает. У одной проблемы с оценками в школе, а вторая влюбилась в мальчика старше себя, и теперь я не нахожу от волнения места.
В итоге от всех этих волнений я стала плохо засыпать - лежала и ворочалась часа по 3-4, а потом утром приходилось подниматься ни свет ни заря абсолютно разбитой. Целых 2 месяца мой организм мучился в таком режиме, накопилась усталость, но нормальный сон сам по себе не возвращался. Пришлось активно помогать нервной системе. Я положила в кровать подушечку с хмелем. Вечером обязательно на 10 минут залезала в ванну, в которую капала 3 капли масла мандарина. Он возвращал меня в детство и все проблемы куда-то отступали. После ванны съедала ложечку меда с чаем и ложилась в постель.
У меня по вечерам частенько мерзли руки и ноги, поэтому я брала в постель теплую грелку. Она была вместо кота, который когда-то много лет жил с нами и грел меня. Все это так успокаивало, что я стала отлично засыпать и прекрасно высыпаться. Теперь стараюсь не изводить себя тревожными мыслями, так как мое разбитое состояние пользы никому не приносит.

Упражнения для красивых ягодиц
Несколько лет я не ходила в спортзал да и, честно говоря, забыла, когда в последний раз бегала по утрам. Конечно, тело потеряло былую упругость, и особенно меня беспокоило состояние ягодиц. В узких джинсах я выглядела непривлекательно.
Чтобы вновь почувствовать себя настоящей женщиной, я взяла за правило каждый день делать несложные упражнения для ягодиц.
• Вставала прямо, ноги ставила вместе, колени выпрямляла. Сжимала ягодицы, прижимая ноги по всей длине друг к другу очень плотно. В этом положении считала до 10-20, потом расслаблялась. Выполняла еще 2 подхода.
• «Ставила ноги крест-накрест, причем сначала правая нога должна была стоять впереди, а левая - позади. Напрягала мышцы по всей длине ног, как в первом упражнении. Затем ставила вперед левую ногу и повторяла упражнение.
• Стоя или сидя напрягала и расслабляла мышцы ягодиц. Делала это при любой удобной возможности - когда смотрела телевизор, сидела за компьютером. За 3 месяца мышцы окрепли и подтянулись.



Хвалите мужчин чаще!


Когда я вышла замуж, мой супруг был очень внимательным, помогал во всем. Прошли годы, и он изменился. Стало невозможно уговорить мужа помочь по хозяйству. Я все критиковала его, критиковала, а толку от этого не было.
Тогда было принято решение сменить тактику. Я попробовала его хвалить как можно больше - буквально за каждую мелочь. Это было непривычно, но я повнимательней пригляделась к мужу и поняла, что найти повод для похвалы можно. Например, он всегда убирал за собой одежду, и с работы часто вовремя приходил, не сидел с мужиками за пивом.
Когда я впервые искренне похвалила мужа, было видно, что он сильно удивился, хоть виду и не подал. Но с тех пор начал мне помогать. Звучит как волшебство, но так оно и было - он начал с покупки булки, за которой зашел без напоминания. Потом пропылесосил пол и вымыл ванну. А я только нахваливала, что увеличивало его задор. Теперь мне все подружки завидуют. А я им повторяю, что мужчин важно хвалить!

Не запускайте эрозию
Эрозия шейки матки встречается у многих женщин, и они недооценивают ее опасность. У одной моей знакомой много лет была эрозия, и после постановки диагноза она к врачам несколько лет не ходила, женскими проблемами не занималась и довела ситуацию до рака шейки матки.
У меня нашли малюсенькую язвочку, и я сразу же взялась за ее лечение. Прижигать не стала, а решила воспользоваться народными методами. Мне понравился способ лечения крапивой. На дворе стояла зима, поэтому свежих растений раздобыть было невозможно. Тогда я решила лечить эрозию кашицей из сухих листьев крапивы.
Сухие листья заливала крутым кипятком, чтобы он покрыл растения, накрывала крышкой и давала настояться 15 минут. В это время из стерильного бинта делала тампон, внутрь помещая кашицу из листьев крапивы, и вводила его, прижимая к шейке матки, на 3-4 часа. Курс длился 3 недели, в течение которых я исключила половые контакты, чтобы слизистая шейки успела зажить. Все удачно затянулось и больше не появлялось.