Красота и здоровье Красота и здоровье Красота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Еда против рака


Авария на «Фукусиме-1» уже аукается по полной: радиоактивные вещества обнаружены в грунтовых водах, радиация продолжает распространяться по все более обширной территории. И ясно одно: нужно сделать все, чтобы защитить себя. Это не так сложно, как кажется. Существует система питания, которая разработана немецкими учеными специально для профилактики онкологических заболеваний!
Проблема XXI века
Наши предки почти ежедневно решали проблему, как добыть себе еду. Времена меняются: в современном мире другая проблема - уметь выбирать из многообразия предлагаемых продуктов те, что полезны для здоровья, а потом грамотно их готовить, чтобы донести до организма максимум необходимых витаминов. Кстати, нет нужды принимать какие-то пищевые добавки или аптечные витамины. Все важнейшие полезные вещества, которые действительно нужны человеческому организму, можно получить из еды, если принимать в пищу не все подряд, а только правильные продукты, богатые всеми необходимыми питательными веществами и минералами.
Золотое правило
Программа антиракового питания подразумевает принципиально другое отношение к еде, которое способно поддерживать здоровье тела и духа, защищая от онкологических заболеваний. Главное правило заключается в формуле: едим много белков, жиров и балластных веществ и по максимуму отказываемся от углеводов. При этом старайтесь выбирать качественные и свежие продукты. Полностью откажитесь от магазинных полуфабрикатов: в процессе их изготовления разрушается большинство растительных веществ, которые очень важны в нашей антираковой программе. Если от замороженных продуктов и выпечки отказаться достаточно несложно, то запрет на хлеб, картошку, макароны и рис многим покажется категорически невозможным. Увы, но новейшие исследования показывают, что именно углеводы «кормят» раковые клетки.
Сладко, слаще, невыносимо сладко…
Сахар также «подпитывает» раковые клетки. Когда его уровень в крови повышается, увеличивается и концентрация инсулина, который помогает сахару проникать в раковые клетки. А получив такое питание, они начинают быстро расти, в результате чего возникают опухоль и метастазы. Люди перекармливают себя сахаром, крахмалом, глюкозой и фруктозой, уверены врачи.


Самые вредные продукты


Эти продукты нужно внести в черный список, ведь они являются самыми сильными провокаторами онкологических заболеваний.

Первое место - рафинированная мука высшего сорта. По мнению ученых, «нарезной» батон значительно вреднее кока-колы!
Современное мукомольное производство направлено на выделение из цельного зерна чистого крахмала, подвергая его различным обработкам. Из зерна удаляется зерновой зародыш - самая ценная и биологически активная часть любого растения, а также цветочная оболочка, которая всегда служила главным источником диетической клетчатки, витаминов группы В и минеральных веществ. Полученная таким образом очищенная белая мука высших сортов представляет собой не что иное, как рафинированный крахмал, «углеводную пустышку», избавленную от всех жизненно важных для организма компонентов цельного зерна. Из этой муки изготавливаются макаронные изделия, тесто для пельменей и выпечка.
Второе место - рафинированный сахар. Сочетание «сахар-рафинад» - это самое большое зло современного питания. Заменяйте рафинад нерафинированным тростниковым сахаром или сахарозаменителем.
Третье место - рафинированные растительные масла из которых в процессе очистки удаляются абсолютно все биоактивные компоненты, включая мощный антиоксидант - витамин Е.
Четвертое место - очищенный белый рис, из которого в процессе шлифования полностью удаляется рисовый зародыш и зерновая оболочка. И остается тот же рафинированный крахмал.
Внимание! В результате исследований, проведенных за последние годы, выяснилось, что очень вредными для здоровья являются продукты питания, производимые для детей! Нашим детям достаются самые яркие красите ли, самые «вкусные» вкусовые добавки, самые «идентичные натуральным» ароматизаторы и самые «сильные» усилители вкуса. И все это в очень высокой концентрации.
Не курите! Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клеток человеческого организма, тем самым вызвать рост раковой опухоли. Бросайте курить! Уже через месяц у вас очистится дыхание, а хронический кашель перестанет беспокоить. Вы будете лучше высыпаться, повысятся работоспособность и общий тонус.