Красота и здоровье Красота и здоровье Красота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Ароматерапия зимой


Ароматерапия Белый пушистый снег, зимние горки, лыжи и другие зимние приятности доставляют незабываемую радость. Но из-за крепких холодов и короткого светового дня зимой нас преследует чувство постоянной усталости, истощаются запасы жизненной энергии. Мы все чаще раздражаемся и выглядим мрачными - пропадает вкус к жизни. Помочь своему организму можно, обратившись к многовековому опыту наших предков. Имея тесную связь с природой, они успешно черпали жизненную энергию из ее неиссякаемого источника.

Еще в глубокой древности человечество открыло для себя таинственный мир запахов, научившись получать ароматические эссенции из растений. Каждое эфирное масло имеет свой уникальный ароматический букет и обладает определенными целебными свойствами.
• Самый известный антидепрессант в ароматерапии - масло бергамота. Его «живой» аромат возвращает к жизни самых безнадежных пессимистов, заряжая жизненной энергией.
Масло розмарина - также хорошее средство от депрессии. Оно оказывает стимулирующее, бодрящее действие и даже придает смелости.
Одни эфирные масла обладают тонизирующим эффектом, другие, наоборот, успокаивают.
Цитрусовые запахи отлично поднимают настроение и повышают эмоциональную активность.
• Вы чувствуете себя потерянно, на глаза все время наворачиваются слезы, вы утомляете близких своими капризами? Тогда вам нужны ароматы масел душицы, иланг-иланга, лаванды, ладана, розы и римской ромашки.
Эти запахи оказывают успокаивающее действие, поэтому подойдут для тех, у кого случаются перепады настроения.
• Вы не можете как следует отдохнуть, все время находитесь в возбужденном состоянии, чувствуете раздражение и злость? Успокоить организм и расслабиться вам помогут ароматы лаванды, мелиссы, укропа и ромашки.
• Если с вами случилось нервное потрясение, захлестывают серьезные переживания, то используйте аромат розы, чтобы достичь успокоения. При эмоциональном шоке полезна мята.
Масло герани тонизирует и расслабляет одновременно, нормализует кровообращение, восстанавливает защитные функции организма, обладает ранозаживляющим эффектом и окажет первую помощь при обморожении.
Шалфей и ромашка оказывают противовоспалительное действие, а также - великолепное средство от бессонницы.
Жасмин применяется в терапии кожных заболеваний: экземы, дерматитов. Масло жасмина - прекрасный афродизиак, гармонизирующий женскую половую систему, стимулирующий кровообращение органов малого таза.
Иланг-иланг - роскошное масло с экзотическим сладковатым запахом - оказывает успокаивающее действие на кожу. Кроме того, оно помогает при сексуальных проблемах. Растительные масла >>


Ароматерапия против гриппа


При первых признаках заболевания нужно принять горячую ванну с антивирусными эфирными маслами эвкалипта или сосны. Отличным средством для поднятия иммунитета будет распыление или воскуривание гвоздики в комнате больного. С помощью ингаляций эфирное масло быстрее всего попадет в кровоток. Капните несколько капель эфирного масла на кусочек ткани и сделайте несколько глубоких вдохов. Можно подышать над ванночкой с горячей водой, накрыв голову полотенцем и добавив туда 1-2 капли эфирного масла (в течение 5 минут).